前言

高爾夫是一項全球性的運動，近年來，由於經濟的發展，國內打高爾夫的人口越來越多，年齡層也逐漸降低。除了是一項運動，幫助維持身體活動量，大片的綠地也是親近自然、放鬆身心的地方。

打高爾夫被認為是低負荷、低心肺適能訴求的運動，適合各年齡層從事，但由於高爾夫是一項高重複性、低負荷卻速度快的運動，依舊存在著運動傷害的風險，過度的揮桿、錯誤的揮桿模式、外在的環境因素等等，皆是造成疼痛或傷害的潛在因子。

流行病學

高爾夫雖然被認為是低風險、低衝擊運動，但根據揮桿模式的不同、以及揮桿數量的多寡，皆很有可能導致運動傷害。

最常見的受傷機制有兩個主要原因，過度使用 (Overuse)以及較差的揮桿生物力學，此外，還有其餘可能的原因造成高爾夫球的運動傷害，像是：擊球時揮到地面、暖身不足、地面的質地、握桿的改變、提球袋……等因子也需納入考量。

一篇研究在兩個高爾夫賽季（兩年內）找了703位高爾夫球員，其中643位為業餘球員，60位為職業選手，發現職業選手最常見的運動傷害部位為下背 (21.8%)，接著為手腕 (20.0%)與肩膀 (12.7%)，業餘選手則是手肘(24.9%)的運動傷害最常見，接著是肩膀 (18.6%)與下背 (15.2%)。

另一篇澳洲的研究搜集了1634位的業餘球手，分別包含318位女性 (19.5%)，1316位男性 (80.5%)，統計在過去12個月內的相關高爾夫球運動傷害，其中288位回報在過去一年有至少一次的運動傷害。最易受傷部位為下背 (25.3%)，其次為手肘 (15.3%)，以及肩膀 (9.4%)。

總結以上兩篇研究，可以發現，相比於職業選手，業餘選手更容易有手肘疼痛的問題，而職業選手較易有手腕的運動傷害，而我認為這和兩者使用的揮桿模式有相關性，之後有機會也會針對這一點寫一篇文章。

                                                                                                                                                                                                 物理治療師 江靜文

參考資料

1. Gosheger G., Liem D., Ludwig K., Greshake O., Winkelmann W. Injuries and overuse syndromes in golf. Am J Sports Med. 2003;31(3):438-443. 

2. McHardy A., Pollard H., Luo K. The epidemiology of golf-related injuries in Australian amateur golfers: A multivariate analysis. J Sci Med Sport. 2006;9(1):39.

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